親愛的大家，
今天（0816）晚上的共修是螺旋舞，想先複習一下螺旋舞大原則的朋友，可以看這個在共修前分享給大家的影片，再跟著楊定一博士的音檔來進行
https://youtu.be/ermZ407SR7k?t=304
大原則掌握住了，那麼你的動作和身體是自由的，每個人的動態、動作大小、速度都不同。今晚，給自己一個空間，自在的跳舞吧！
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親愛的大家，
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大原則掌握住了，那麼你的動作和身體是自由的，每個人的動態、動作大小、速度都不同。今晚，給自己一個空間，自在的跳舞吧！